Christian Vierig / Getty Images
Walaupun perceraian adalah idea anda, itu tidak bermakna anda baik-baik saja melihat bekas jodoh anda. Lagipun, anda mengahwini orang ini dengan andaian anda akan menghabiskan hidup anda bersama, jadi mengetahui bahawa mereka telah berpindah dengan orang lain — sama ada serius atau sekadar melempar - bukan pil yang mudah ditelan. Perasaan sedih, rindu, atau bahkan ini menyesal mungkin mengejutkan dan membuat anda bertanya mengapa anda peduli, tetapi yakinlah, itu adalah perkara biasa dan, dalam beberapa kes, diharapkan.
Walaupun penting untuk mengakui perasaan anda, cubalah yang terbaik untuk tidak tinggal. Anda mungkin agak terharu pada awalnya, tetapi anggap ini sebagai panduan anda untuk mengatasi bekas kekasih anda dengan orang lain. Ia tidak mudah, tetapi mungkin. Ini bahkan boleh memberi inspirasi kepada anda untuk memulakan dating lagi .
Berikut adalah enam petua yang akan membantu anda memproses emosi negatif tersebut.
Rasakan Perasaan Anda
Jeremy Moeller / Getty Images
Sama ada anda berkahwin selama beberapa bulan atau lebih dari satu dekad, bekas suami anda banyak memberi makna kepada anda pada suatu ketika, dan semasa anda bersama, anda mungkin menganggap mereka cinta hidup anda - atau pasangan hidup sekurang-kurangnya . Melihat mereka dengan orang lain boleh mencetuskan kepahitan, tetapi itu perkara biasa.
Ini tidak bermaksud anda masih jatuh cinta , tetapi ini bermakna anda masih peduli. Anda mungkin merasa terhina atau sedih kerana mantan anda dapat bergerak begitu cepat, tetapi apabila anda bertemu dengan orang lain dan jatuh cinta, anda mungkin akan merasa sedikit kurang senang dengan mantan anda yang telah berpindah. Percayalah pada kenyataan bahawa mereka berpacaran tidak ada kena mengena dengan anda.
Biarkan Diri Anda Cemburu
Ini berlaku seiring dengan perasaan emosi anda. Walau bagaimanapun, walaupun anda mungkin merasa sedikit sedih dengan mantan anda yang berpindah, anda mungkin terkejut atau bingung dengan perasaannya cemburu yang menggelegak. Anda mungkin merasa cemburu kerana orang yang sepatutnya anda rakan kongsi dengan orang lain, dan rasanya seperti mereka menipu . Sebaliknya, anda mungkin merasa cemburu kerana mereka dapat bergerak maju sebelum anda.
Sekiranya perasaan negatif anda terlalu berat untuk ditanggung, cubalah berbincang dengan ahli terapi yang mungkin dapat membantu anda mengatasi emosi anda dengan cara yang membina dan bermanfaat.
Ingat Mengapa Anda Bercerai
Christian Vierig / Getty Images
Bercerai secara amnya bukan sesuatu yang sepakat oleh pasangan suami isteri dan tanpa banyak pertimbangan, anda mungkin mempunyai alasan yang sah untuk berpisah. Ingatlah alasan-alasan ini semasa anda mula merasa sedih atau cemburu dengan idea bekas kekasih anda dengan orang lain. Adakah anda mahu mereka kembali? Sekiranya jawapannya tidak, ingatkan diri anda mengapa. Melakukan ini setiap kali anda mula merasakan emosi negatif terhadap bekas kekasih anda dan pasangan barunya akan membantu anda menerima apa yang sedang berlaku — dan malah dapat membantu anda teruskan , juga.
Cuba Melangkah Ke Depan
Perkara lain yang perlu dipertimbangkan: Mungkinkah anda tidak selesa dengan idea bekas kekasih anda dengan orang lain kerana anda masih sedikit terjebak pada masa lalu? Sekiranya anda merasa sangat kuat dengan janji temu anda sehingga memaksa anda lebih berfikir setiap perkara kecil dan merosakkan hari anda dengan berkesan, mundur selangkah dan cuba menolong diri anda terus maju. Idea meletakkan masa lalu mungkin terdengar menakutkan seperti anda secara rasmi menutup buku yang biasa anda gemari, tetapi ini adalah kaedah terbaik untuk mengingatkan diri anda bahawa anda adalah yang paling penting dalam hidup anda, dan anda adalah orang yang anda perlukan untuk terus bahagia.
Ketahuilah bahawa Anda Tidak Diganti
Melodie Jeng / Getty Images
Tidak peduli betapa cinta dengan pasangan barunya, ingatlah kepada diri sendiri bahawa mereka tidak berusaha untuk menggantikan anda atau menghasilkan semula apa yang anda berdua miliki. Setiap hubungan berbeza kerana sangat sesuai dengan pihak yang terlibat.
Apa yang anda berdua akan selalu unik bagi anda berdua. Juga, mereka membuat kenangan baru dengan orang lain tidak memaksa kenangan yang dia kongsi dengan anda. Perkara yang paling penting untuk diingat ketika berhubungan dengan pasangan anda dengan orang lain ialah hubungan barunya bukanlah cerminan anda atau hubungan anda.
Cubalah Bahagia untuk Bekas Anda
Tidak kira berapa banyak konflik yang berlaku semasa proses perceraian , tanya pada diri anda jika anda benar-benar mahu bekas suami anda tidak bahagia. Walaupun jawapannya adalah ya, itu mungkin tidak benar di lubuk hati. Lagipun, anda mengahwini mereka dengan mempercayai bahawa mereka adalah orang yang baik hati yang layak mendapat cinta dan penghormatan, bukan? Melepaskan adalah satu proses, dan memerlukan sedikit masa dan usaha untuk sampai ke sana, tetapi apabila anda melakukannya, anda mungkin akan menyedari bahawa anda ingin bekas suami anda bahagia — walaupun itu bermakna mereka gembira dengan orang lain.
Oleh itu, Mantan Saudara Berkahwin — Inilah Yang Harus Dilakukan
