Stocksy
'Saya minta maaf.' Sekiranya anda seorang wanita, ada kemungkinan anda menggunakan frasa ini dengan banyak — sebenarnya, anda mungkin menggunakannya terlalu banyak. Itu bukan salah anda. Wanita diajar dan disosialisasikan untuk meminta maaf — kepada rasa maaf — sama ada mereka salah atau tidak Ini adalah bentuk penghormatan, dan cara untuk menjadikan diri kita lebih kecil atau hanya menyenangkan. Dan walaupun menjadi bahagian perbendaharaan kata kita yang sering tertanam sehingga kita sering meminta maaf apabila kita tidak salah. Ia tidak baik untuk kita — dan itu tidak baik untuk hubungan kita , romantik dan sebaliknya.
Kerana terlalu kerap, permintaan maaf itu bukanlah permintaan maaf yang sebenarnya. Mereka dikatakan keluar dari rasa kewajipan atau rasa janggal, untuk menghentikan seseorang agar tidak marah atau menyembunyikan fakta bahawa kita marah kita sendiri. Oleh itu, sudah tiba masanya untuk membuat sedikit persediaan tentang kebiasaan 'Maafkan saya' - dan perhatikan kapan permintaan maaf sama sekali bukan permintaan maaf. Inilah yang perlu anda perhatikan.
Bilakah Anda Perlu Minta Maaf?
Mungkin terdengar sangat mendasar, tetapi jika anda selalu menangguhkan dan meminta maaf, inilah masanya untuk menyentuh dasar dan ingat bila permintaan maaf sebenarnya diperlukan. Anda perlu meminta maaf apabila anda melakukan sesuatu yang salah. Itu sahaja. Bukan ketika seseorang marah kepada anda tanpa alasan, bukan ketika anda ingin menyalahkan hanya untuk meredakan konfrontasi. Apabila anda mengacaukan dan jika anda telah menyakiti seseorang, saat itulah anda harus meminta maaf. Ini adalah bentuk pertanggungjawaban, cara mengatakan bahawa anda bertanggungjawab, mengakui kesakitan mereka, dan berjanji bahawa anda akan lakukan yang lebih baik pada masa akan datang .
Sudah tentu, anda juga boleh mengatakan bahawa anda minta maaf untuk situasi yang tidak ada kaitan dengan anda. Sekiranya rakan anda dipecat, jika saudara anda dibuang kerja, sangat difahami untuk mengatakan, 'Saya minta maaf kerana itu berlaku.' Tetapi itu berbeza daripada mengatakan awak maaf atas apa yang anda buat apabila anda tidak fikir anda perlu .
Apabila Permintaan Maaf Bukan Sebenarnya Permintaan Maaf
Walaupun meminta maaf boleh menjadi perkara yang baik - perkara yang bertanggungjawab dan matang - terlalu sering 'permintaan maaf' kita sama sekali tidak meminta maaf. Perhatikan mengapa anda meminta maaf. Anda mungkin mendapati bahawa anda meminta maaf kerana pasangan anda marah kepada anda dan, walaupun itu bukan salah anda, anda tidak mahu memulakan pertarungan. Anda mungkin meminta maaf kerana anda tidak tahu apa lagi yang harus anda katakan. Anda mungkin mendapati diri anda meminta maaf tanpa menyedarinya — kerana ia keluar dari mulut anda sebelum anda menyedari apa yang berlaku.Anda mungkin mengatakannya bila awak kecewa atau anda telah dianiaya kerana lebih mudah.
Dalam semua kes ini, tindakan tidak meminta maaf memberi anda keburukan besar. Bukan hanya menghormati perasaan dan keperluan sebenar anda, tetapi juga gabus yang menghentikan aliran komunikasi sebenar. Daripada melakukan percakapan yang sukar, ini adalah cara untuk memaksa barang di bawah permaidani dan bergerak secepat mungkin. Sekarang, anda mungkin mempunyai alasan yang baik untuk ini. Sekiranya anda pernah masuk hubungan kasar atau mengawal , anda mungkin mengembangkannya sebagai bentuk perlindungan diri. Tetapi dalam hubungan yang sihat, mengatakan 'Saya minta maaf' ketika tidak dijamin hanya akan menghambat pertumbuhan hubungan anda dan menghentikan anda dari mencapai apa yang sebenarnya berlaku.
Daripada hanya mengabaikannya, cobalah untuk menggali lebih dalam lagi - walaupun itu bermaksud ada perselisihan yang tidak selesa.
Ini mungkin bermaksud berdiri sendiri - menunjukkan bahawa anda tidak melakukan sesuatu yang salah dan jadi anda tidak akan meminta maaf, yang pada awalnya sukar untuk dilakukan tetapi sangat penting untuk keseluruhan rasa harga diri anda. Anda perlu mempercayai diri sendiri dan cukup mencintai diri sendiri untuk bertahan.
Bukan Permintaan Maaf daripada Pasangan Anda
Walaupun wanita lebih bersosial daripada lelaki untuk meminta maaf, tetap penting untuk mengawasi mereka untuk tidak meminta maaf. Sekiranya anda mendapat perasaan bahawa pasangan anda mengatakan bahawa mereka menyesal tanpa benar-benar memaksudkannya — seperti, “Maaf, anda kesal…” - ini sangat berbeza daripada sebenarnya mengambil tanggungjawab atas tindakan mereka. Sekiranya anda merasakan bahawa pasangan anda juga menggunakan permintaan maaf palsu sebagai cara untuk mengabaikan sesuatu, itu adalah tanda lain bahawa komunikasi anda goyah. Oleh itu, cubalah untuk mengadakan perbincangan yang lebih terbuka, mengetahui ini juga bermaksud bahawa anda perlu terbuka untuk mendengar pandangan pasangan anda, walaupun anda tidak selalu menyukai apa yang mereka katakan .
Berhati-hatilah Mengenai Permintaan Maaf
Kita terbiasa mengatakan 'Maaf' sehingga kita sering berhenti memikirkan mengapa kita mengatakannya sejak awal. Sekiranya anda meluangkan masa untuk berhati-hati ketika meminta maaf, anda mungkin mendapati bahawa banyak permintaan maaf anda sebenarnya adalah sesuatu yang sama sekali berbeza. Oleh itu, ambil langkah mundur dan perhatikan ketika anda menggunakan permintaan maaf dan bukannya melakukan perbualan yang sukar dan membela diri. Lebih jujur anda, lebih kuat anda - dan hubungan anda - akan menjadi .
6 Manfaat yang Dapat Anda Harapkan dari Terapi Pasangan Dalam Talian
